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LA TRINCHERA

VAMOS A LAS URNAS

(150906) — SAN JUAN SACATEPEQUEZ, septiembre 6, 2015 (Xinhua) — Una mujer deposita su voto en una urna electoral durante las elecciones generales en el municipio de San Juan Sacatepéquez, departamento de Sacatepéquez, Guatemala, el 6 de septiembre de 2015. Los guatemaltecos acuden el domingo desde las 07:00 tiempo local …

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HUMO ASESINO: EL CIGARRO

ADICCIONES (II) Primero, date la enhorabuena. El mero hecho de leer este artículo es un enorme paso para liberarte del tabaco. Mucha gente no deja de fumar porque opina que es algo demasiado duro. Creen que ya lo dejarán en el futuro. Es cierto, para la mayoría de fumadores, dejarlo …

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¿LISTO PARA DEJAR DE BEBER?

ADICCIONES (I) Fuente: medlineplus.gov Muchas personas con problemas con el alcohol no pueden decir cuándo su consumo de la bebida está fuera de control. Usted probablemente tiene un problema de alcoholismo cuando su cuerpo depende del alcohol para funcionar y su consumo le está causando problemas con su salud, su …

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FRACASAR: ¿COMO SUPERAR ESTE PASO?

Escribe: Byron Mural Ah! Que rico es tener éxito, que delicioso probar las mieles del poder y de la victoria, pero… existe una contraparte.  El fracaso, a menudo nos chocamos con el, como si fuese una pared invisible que nos hace recordar que no somos dioses y que el fracaso …

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¿QUE ES EL TRASTORNO DEPRESIVO PERSISTENTE?

Fuente: Mayoclinic.org Trastorno depresivo persistente, también llamado distimia, una forma de depresión continua y a largo plazo (crónica). Es posible que pierdas interés en las actividades normales de la vida cotidiana, que te sientas desesperanzado, que te vuelvas improductivo y que tengas baja autoestima y una sensación general de ineptitud. …

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SEMANA SANTA: GUATEMALA MAJESTUOSA

Escribe: Byron Mural Miles y miles de personas apostadas en las calles de la ciudad capital y Antigua, esperan pacientemente uno de los eventos más majestuosos del año, las legendarias procesiones, envueltas en olor, color y música sacra, pero… ¿Qué significa todo esto? La primera vez que tuve el privilegio …

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LA OTRA SEMANA SANTA

Escribe: Byron Mural Pocos días van quedando para que Semana Santa llegue, con ella, el olor y el sabor de nuestra Guatemala cambia, pero, existen dos semanas santas, (y quizá muchas más) La de los católicos, ésta dividida en dos poblaciones, la población practicante, la que asiste a misa, a …

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SI, SOMOS RACISTAS

Escribe: Byron Mural Supremacistas blancos atentando contra musulmanes, una “india” que no merecía una nominación al Oscar, los hispanos sin poder hablar español porque “en Estados Unidos solo se habla inglés”,  nosotros somos mestizos, ¡ellos no! ¡Son indios! ¿Desde qué momento la raza ha llegado a ser tan importante para …

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LA CASI NULA PARTICIPACIÓN DE LOS JOVENES EN LOS PROCESOS ELECTORALES

Escribe: Byron Mural Las mismas caras, los mismos candidatos, los mismos partidos y, las mismas ideologías. En teoría “Todo guatemalteco y guatemalteca, nacida en esta tierra, tiene derecho a ocupar un puesto público, a ser elegido para cargos políticos”, ese es un derecho de todos nosotros, pero en la práctica, …

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EL EJERCICIO: LA CLAVE PARA QUE LA VEJEZ TARDE EN LLEGAR

Fuente: www.uss.c La actividad física en las personas mayores es esencial para disminuir los efectos del envejecimiento, pues uno de los factores característicos de la vejez es, precisamente, la disminución del ejercicio físico. Los primeros cambios que se aprecian en el cuerpo a partir de cierta edad, es la falta …

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